天津津门皮肤病医院

痤疮饮食要怎么注意

• 来源：天津津门皮肤病医院
• 时间：2015-03-12 14:07

　　我们知道，痤疮的发生跟我们的饮食习惯有很大的关系，有的人痤疮越来越重，就是因为长了痤疮之后，饮食方面没有注意，那么，痤疮饮食要怎么注意?

　　1、含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各种糖果，因为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。

　　2、少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂;使本来就油腻的皮肤变得更油。相关:女性脸上长痘痘怎么快速去除

　　3、食物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。

　　4、少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。相关:怎样祛除痤疮疤痕好?

　　温馨提示：以上是天津津门皮肤病医院专家的简单介绍如还有其它问题可以点击我们的在线咨询进行详细的了解和咨询。